Новые тренировки для продолжающих. Уровень 2.

Если вы прошли в нашей серф-школе первый 6-ти недельный серф-блок для продолжающих и хотите продолжить тренироваться с нами, то приглашаем вас в группу с максимально интенсивными нагрузками.

Здесь уже никаких шуток и поблажек. Все серьезно! 🙂 Мы берем программы подготовки профессиональных спортсменов и работаем по ним, адаптируя к уровню группу. По этим программам мы тренируемся вместе с вами.

На сухопутных занятиях мы сочетаем тренировки высокой интенсивности на баланс-бордах и bosu с функциональными упражнениями на группы мышц, используемые в серфинге.  А в бассейне плавание и гребля сочетаются с интенсивной функциональной частью на суше совместно с широким комплексом упражнений на задержку дыхания.

Обращаем ваше внимание, что занятия в данной группе возможны только после прохождения начального 6-ти недельного блока для продолжающих или личного знакомства. Тренировки очень интенсивные и требуют определенного уровня подготовки.

Все подробности об этом курсе: https://surfway.ru/serf-trenirovki-dlya-prodolzhayushih/ (после описания курса для продолжающих уровень 1)

Присоединяйтесь к нам!