Как стать “Движущимся серфером”?

Вы когда-нибудь слышали, что у среднестатистического серфера аж 17 проблемных зон. Нет, мы сейчас не о прыщах будем вести речь

Итак, госпожа Мишель Дриелсма выпустила книгу на 179 страниц, посвященную телу серфера. Серфинг в ее жизнь пришел относительно поздно, но это не помешало ей осознать, что этот вид спорта является гремучей смесью физических и психических ощущений. Чтобы полностью прочувствовать океан и волны во время скольжения на доске, нашему телу необходимо уделять большее внимание на суше.

Книга рассказывает читателю о том, что серфинг является естественным сочетание гибкости, мобильности, стабильности, прочности, силы, выносливости, ловкости, координации и восприятия. После ее прочтения вы сможете оценить себя по многим параметрам, определить проблемные участки своего тела и подобрать соответствующие упражнения для работы с ними.