Стать смелее и не падать на льду зимой: почему сёрфскейт идеальный тренажер для сёрфинга и не только

Чем полезен сёрфскейт

На обычном скейте катаются в рампах и это доска, которой нужна скорость. На сёрфскейте проще и быстрее научиться кататься, удобно отрабатывать интересные трюки и упражнения на плоском асфальте на небольшой скорости. Это достигается за счёт подвижной подвески и распределения веса на доске, подробнее об этом можно почитать в этой статье. На сёрфскейте приходится активно работать корпусом – это схоже с движениями сёрфера на волнах. Такая механика движений позволяет отрабатывать повороты и учит чувствовать своё тело на доске.

Вот какие навыки развивает сёрфскейт, все они пригодятся вам и в океане, и в повседневной жизни:

Развитие физической формы

Катание на сёрфскейте активно задействует мышцы ног, спины и пресса. Занимаясь, вы повысите мышечную выносливость и силу, а бонусом получите подвижность суставов и гибкость связок. Всё это снижает количество травм в океане, особенно таких популярных, как вывихи и растяжения. А ещё, тренируясь регулярно, вы получите красивую подтянутую фигуру и атлетичное тело.

Психологическая подготовка

Ученики (и особенно ученицы!) Surfway Moscow отмечают, что после сёрфскейта у них появилось больше уверенности в себе и в своём теле. Например, наша ученица в сёрф-уикенде на речной волне очень боялась упасть и скорости потока, поэтому её движения были скованными, а тело неустойчивым. На сёрфскейте девушка поняла, как ведёт себя тело в момент, когда оно находится в движении на скорости, а падения на асфальте морально подготовили её к падениям с сёрфборда.

Зачастую именно страх тормозит наше тело, которое физически уже готово, поэтому мы советуем не пренебрегать тренировками, помогающими улучшать психологическую устойчивость.