Surfway в гостях у «Детского радио»

Тренер Клуба сёрфинга Surfway, а по совместительству большой любитель спорта, путешествий и приключений, Артём Давыдов стал гостем-экспертом познавательной программы “Развивайка” на Детском радио с ведущими Кириллом Рассказкиным и Ириской. В этой статье мы расскажем читателям о самых интересных моментах из этого интервью.

Сёрфинг и путешествия

В самом начале интервью Артём рассказал о своём пути в сёрфинг, с чего всё началось, какое было первое сёрф-путешествие, какие страны он посетил. В 1995 году Артём Давыдов начал кататься на сноуборде, потом освоил прыжковый скейт. После травмы колена не знал, чем заняться и в 2006 году нашёл альтернативу – сёрфинг.

Первая сёрф-поездка нашего Артёма была на Шри-Ланку, где он провёл месяц, познакомился с сёрферами и учился серфить по их советам. В тот момент Шри-Ланка приходила в себя после цунами, было много разрушений и мало сёрферов – по-настоящему дикое место! На Шри-Ланке сёрфинг настолько покорил Артёма, что он переехал в Индонезию, где прожил девять лет, и катался на островах Бали, Ломбок, Сумбава, Ява. Именно на Бали он покатался на самой большой для него волне – в четыре его роста!

В копилке Артёма Давыдова тридцать стран, из которых в семнадцати он серфил на океанах, морях и даже озёрах. Среди них ЮАР, Намибия, Бразилия, Португалия, Филиппины – известные страны с качественными волнами мирового уровня, однако поворотным путешествием для него стала поездка в гораздо менее популярное место.

В июле 2024 года Артём обучал сёрфингу учеников Surfway в Анголе, которая всего за год до этого открылась для туристов – это место произвело большое впечатление невероятными пейзажами с баобабами и кактусовыми деревьями, пустыми лайн-апами, но главное – интересными людьми. Там Артём открыл для себя совершенно новый подход к путешествиям, когда ты не просто смотришь на красивые места и катаешься на волнах, но и знакомишься с местными жителями, пробуешь с ними общаться, дружить. Это позволяет увидеть, насколько мы одновременно и разные, и похожие – опыт, сильно расширяющий взгляд на мир! Это не так сложно, когда вас объединяет любовь к сёрфингу, дружбе и позитиву.

На вопрос, где больше всего Артёму понравилось, он ответил – везде, где он был на планете. Побывав в очень непохожих друг на друга местах, он понял, что впечатление зависит не столько от того, что тебя окружает, сколько от внутреннего состояния. Если говорить на языке сёрферов, то когда на душе радость, то неважно, какая это будет волна – даже если маленькая по колено – будет ощущение счастья. А если пребывать в злости или думать о проблемах, то даже самые идеальные волны не обрадуют. Всё зависит от настроения!

Секреты успешного сёрфинга от Артёма Давыдова

Сёрфинг – это классное занятие, и Артём обучает не только взрослых, но и детей. Своего сына тренер Surfway поставил на сёрфборд в четыре года – этот возраст тренер считает предпочтительным для первых шагов в сёрфинге, при условии, что ребёнок уже уверенно чувствует себя в воде и самостоятельно плавает. Особенность тренировок в том, что детям классно начинать обучение в группе вместе с другими детьми, чтобы они соревновались, смотрели друг на друга, дурачились по-своему. Детям не всегда нравится просто спорт, им хочется играть, и именно это делает сёрфинг отличным выбором, потому что это веселый вид спорта и он даёт заряд хорошего настроения на долгое время.

По словам Артёма самое сложное для человека любого возраста – это расслабиться. И в этом и кроется весь секрет. Как только человек успокаивается, расслабляется, то тело становится мягким, и нам легко балансировать. Когда мы боимся, напрягаемся, то тело зажимается, и любое колебание – мы падаем с доски. Это так и работает: чем мы более расслаблены, тем лучше.

Ещё один фактор, который мешает освоить сёрфинг – это страх. Когда человек пробует что-то незнакомое, то его накрывает тревога. За годы работы сёрф-тренером Артём много раз наблюдал, что страхи – это основное препятствие на пути к получению удовольствия в сёрфинге.

Артём научил детей расслабляться так же, как учит начинающих сёрферов – через дыхание: нужно глубоко вдыхать через нос и медленно выдыхать через рот. В этот момент, когда дышим, нужно просканировать своё тело, попробовать найти, где зажим, где напряжение. В сёрфинге, как правило, это плечи, спина и бёдра. Как только ты нашёл скованную часть тела, то появляется выбор: либо отпустить это напряжение, либо продолжать быть в нём. Чтобы отпустить страх и контроль нужно иметь большое мужество.

Вопросы от радиослушателей

В эфире передачи «Развивайка» «Детского радио» вопросы приглашённым экспертам задают не только ведущие, но и радиослушатели-дети по телефону и в социальных сетях. Детей интересовали практические моменты работы Артёма. Например, прозвучал вопрос как проходит тренировка по сёрфингу, с чего она начинается, какие этапы в себя включает.

Артём:

“Я всегда начинаю с разминки, обязательно включаю в неё упражнения в положении стоя на одной ноге, чтобы включились в работу мышцы-стабилизаторы - это наши мышцы, которые отвечают за баланс.

На каждой тренировке я рассказываю технику безопасности, как правильно падать, как закрывать тело при падении. Потом объясняю, что мы будем делать, показываю. После того, как мы разогрели тело, начинается сама тренировка. Это может быть тренировка по гребле, на баланс-бордах, на суше по работе с заскоком на доску, тренировка на искусственной волне. Во время тренировки всегда объясняю, показываю, поддерживаю и помогаю”.

Ещё один неожиданный вопрос был о том, как Артём занимается сёрфингом зимой. Он ответил, что катается на искусственной волне, ездит на сёрфинг в тёплые страны. Но наш тренер катался и там, где холодно, например, на Камчатке, температура воды была всего +4 градуса! В холодной воде катаются в гидрокостюмах, а ещё у Артёма Давыдова есть дополнительное преимущество: он закаляется, поэтому легче переносит холод. Проводит обливания холодной водой, делает контрастный душ, не упускает возможности искупаться в холодных источниках.

На серьёзный детский вопрос о количестве тренировок Артём ответил, что получается по-разному: на океане с группой учеников Surfway до двух тренировок в день. В Москве тоже бывает по-разному, но часто антивностей много, ведь он проводит тренировки по сёрфскейтингу и вейксёрфингу – это сёрфинг на волне за катером.

Тренировка для ведущих по баланс-борду

Артём рассказал, как участники клуба Surfway готовятся к поездке на океан в рамках города на различных сёрф-ориентированных тренировках. На искусственных волнах ученики отрабатывают баланс, стойку и динамику движений. Помимо этого есть специальные скейтборды, называются сёрфскейты: у них особая подвеска, которая легко поворачивается и на них здорово пробовать повороты такие же, как на сёрфинге. Можно тренироваться в бассейне и там поставить правильную греблю, а в спортивном зале отработать заскок на доску и баланс на специальных тренажёрах баланс-бордах.

На них хорошо прокачиваются мышцы-стабилизаторы, которые потом помогут в океане, тренировать стойку для сёрфборда, пробовать ходить на нём, переставлять ноги, балансировать на одной ноге, прыгать и многое другое. Трюков на баланс-борде огромное количество, и они действительно потом отлично работают на настоящей сёрф-доске.

Артём принёс с собой в студию баланс-борды и показал ведущим, как на них заниматься. После тренировки ведущие поделились своими эмоциями в прямом эфире:

“Нам очень понравилась тренировка. Артём нам показал несколько упражнений на баланс-борде, особенно нас впечатлило, как он стоял на одной ноге на самом краю доски. Это волшебство, почти как в цирке!

Сначала было очень страшно, мы заметили, как плечи напрягались и поднимались вверх. Артём помог нам успокоиться. Плечи опустились, расслабилось тело и у нас получилось сделать сёрф-стойку на баланс-борде. Это не так-то просто, потому что у тебя колени должны смотреть в одну сторону, для спортсменов это диссонанс, так как в других видах спорта, например, когда занимаешься со штангой, колени, наоборот, развёрнуты в противоположные стороны”.

Интервью Артёма Давыдова «Детскому радио» получилось насыщенным и очень эмоциональным. В заключительной части обсудили важность совместных занятий спортом всей семьёй для укрепления отношений. Артём пригласил детей вместе с их родителями на тренировки по сёрфингу с клубом сёрфинга Surfway Moscow.

Приглашаем вас посмотреть запись радиоэфира и на наши тренировки!