Процедура записи на тренировку:
Система бронирования курсов и тренировок автоматизирована в Telegram.
Сейчас мы переведём вас в нашего чат-бота, в котором в удобном формате вы сможете провести необходимое действие.
Нажимая кнопку ниже, вы принимаете условия оферты и даете согласие на обработку персональных данных
Процедура записи на тренировку:
Система бронирования курсов и тренировок автоматизирована в Telegram.
Сейчас мы переведём вас в нашего чат-бота, в котором в удобном формате вы сможете провести необходимое действие.
Нажимая кнопку ниже, вы принимаете условия оферты и даете согласие на обработку персональных данных
Процедура записи на тренировку:
Система бронирования курсов и тренировок автоматизирована в Telegram.
Сейчас мы переведём вас в нашего чат-бота, в котором в удобном формате вы сможете провести необходимое действие.
Нажимая кнопку ниже, вы принимаете условия оферты и даете согласие на обработку персональных данных
Разовые тренировки
по сёрф-подготовке для продолжающих
ул. Лужники, 24с4; ул. Усачева 3
Что тебя ждёт?
Классическая гребля
Эта часовая тренировка в бассейне длиной 50 м помогает повысить выносливость, укрепить мышцы и улучшить физическую подготовку. На занятии тебя ждёт интенсивная гребля на дистанции, техника правильного гребка, упражнения для прохождения прибойных волн и отработка ускорения.
В результате ты получишь:
- – крепкие плечи, спину и контроль дыхания
- – выносливость для длительных сессий в океане
- – прокачку техники на гладкой воде без дополнительных отвлекающих факторов
Paddle Intensive – гребля на резинках
Ещё более интенсивная тренировка по гребле в бассейне длиной 15 м. В отличие от классической гребли, дополнительное сопротивление здесь создают резинки, привязанные с одной стороны к бортику, с другой – к сёрфборду. Тренировка проходит в режиме табата, в котором чередуются: непосредственно гребля, функциональные упражнения в воде и у бортика (пресс, отжимания, подвижность суставов), задержки дыхания и различные сочетания и связки.
В результате ты получишь:
- – сильную и техничную греблю как в океане
- – выносливость, адаптацию дыхания и контроль энергии
- – проработку баланса и контроля тела в воде
Surf Intensive – функциональная подготовка в зале
Интенсивный сёрф-направленный воркаут в зале: тренировки со своим весом или минимальным утяжелением, направленные на общее развитие физических способностей. Эта тренировка также проходит в режиме табата с разными блоками и станциями: силовой блок с использованием платформы BOSU и без неё, функциональный блок в анаэробном режиме, отработка pop-up и механики гребли, кросс-степов, планка, упражнения на подвижность суставов и эластичность связок и т.д.
В результате ты получишь:
- – укрепление плеч, корпуса, спины и ног
- – развитие взрывной силы и баланса
- – подвижность суставов и адаптацию к сёрф-нагрузке
Эти тренировки для тебя, если ты:
- – уже имеешь опыт в сёрфинге и хочешь усилить свой скилл,
- – знаешь технику гребли,
- – умеешь делать pop-up,
- – а также хочешь прокачаться перед своим первым сёрф-туром и уже обладаешь после курса "Основы сёрфинга для начинающих"
Сёрф-подготовка – твой новый уровень сёрфинга на океане
Классическая гребля
4 200 ₽
Классическая тренировка по гребле в бассейне 50м.
Постановка техники, гребля с ускорениями, гребля с утяжелением, эскимороллы, связки. Тренировка средней интенсивности.
Дворец водных видов спорта, Лужнецкая наб., 24 строение 4
HIT
Paddle intensive
3 200 ₽
Взрывная тренировка по гребле на резинках. Это гребля на выносливость с ускорениями на привязанных к бортику досках, чередующаяся с функциональными нагрузками в воде, упражнениями на задержку дыхания в разных пульсовых зонах.
Усачева 3, м.Фрунзенская
HIT
Surf intensive
2 900 ₽
Функциональная тренировка в зале по подготовке тела к серфингу с использованием оборудования - босу, фитболы, резина, степ платформы и пр.
Усачева 3, м.Фрунзенская
График занятий
-
Классическая гребля
СБ
11:00 -
Paddle intensive
ВТ
20:00ЧТ
20:00 -
Surf intensive
ПН
19:00при наличии свободных мест на курсе
Время тренировок может измениться, подробную информацию уточняйте у менеджеров.
Для тренировок понадобятся: бордшорты/слитный купальник, лайкра или футболка - для гребли; спортивная форма и кроссовки - для функциональной тренировки в зале. Гидрокостюм не требуется.
Отмена/перенос курса возможны не менее, чем за 72 часа до забронированной даты старта. В противном случае внесённые деньги будут удержаны.
Рекомендуем посетить
Курс по сёрф подготовке для продолжающих
А тем, кто хочет последовательно и интенсивно подготовиться к сёрфингу на океане, чтобы самостоятельно и эффективно проходить прибойные волны, разгребаться и не уставать, мы рекомендуем записаться на полноценный курс по сёрф-подготовке
Курс по катанию на волне CITYWAVE
Текст в попап окне Курс по катанию на волне CITYWAVE
Где проходят занятия?
ул. Лужники, 24с4
м. Воробьёвы горы, МЦК Лужники
Тренировки: Классическая гребля
ул. Усачева 3
м. Фрунзенская
Тренировки: Paddle intensive и Surf intensive
Тренеры
Давыдов Артем
Тренер с богатым опытом и множеством приключений в мире сёрфинга. Его путь начался в 2006 году, и с тех пор океан стало неотъемлемой частью его жизни. Постоянно кататься на волнах начал с 2009 года, когда переехал на Бали и прожил на этом острове целых 9 лет, погрузившись в атмосферу сёрфинга и усиливая свою страсть к этому виду спорта. Артем стал ведущим тренером большинства направлений сёрф-туров. У него есть значительный опыт в различных соревнованиях, в том числе второе место по лонгборду на соревнованиях во Вьетнаме.
Боброва Лера
Долгое время профессионально занималась фигурным катанием, увлекалась акробатикой и прыжками в воду. Преподает в Surfway Moscow с 2013 года. Посетила 25 стран.
Щебенева Алина
С 2018 года обучает сёрфингу в Москве. Профессиональный персональный тренер: функциональный тренинг, программы подготовки к сёрф-дисциплинам.
Андросов Андрей
Андрей работал тренером по мотокроссу, эндуро, сноуборду, а сейчас это классический сёрфинг, искусственные волны, сёрфскейты и сёрф-подготовка. Первый раз попробовал настоящий сёрфинг на Камчатке, затем сёрфил почти по всей России. Сейчас любимое направление - Марокко!
Отзывы учеников
Подарочные сертификаты
Подари другу тренировку, курс или абонемент на любую сумму. Незабываемые эмоции вместе с Surfway.
Серф-вездеход
Сертификат Серф-вездеход
Citywave, Flowrider, Океанский сёрфинг: практика
15 700 ₽
Подарите вашему другу-серферу подарочный сертификат в клубе серфинга Surfway Moscow
Процедура приобретения сертификата:
Система бронирования, покупки и активации сертификатов на нашем сайте автоматизирована в Telegram. Сейчас мы переведём вас в нашего чат-бота, в котором в удобном формате вы сможете провести необходимое действие.
Внимание! Воспользоваться сертификатом возможно в течение 3 месяцев с момента оплаты.
Нажимая кнопку ниже, вы принимаете условия оферты и даете согласие на обработку персональных данных
Стоимость: 15 700 ₽
Курс “Основы сёрфинга для начинающих”
Пакет BASE
4 недели, 8 занятий
39 850 ₽
Подарите вашему другу-серферу подарочный сертификат в клубе серфинга Surfway Moscow
Процедура приобретения сертификата:
Система бронирования, покупки и активации сертификатов на нашем сайте автоматизирована в Telegram. Сейчас мы переведём вас в нашего чат-бота, в котором в удобном формате вы сможете провести необходимое действие.
Внимание! Воспользоваться сертификатом возможно в течение 3 месяцев с момента оплаты.
Нажимая кнопку ниже, вы принимаете условия оферты и даете согласие на обработку персональных данных
Стоимость: 39 850 ₽
Пакет MAX
4 недели, 14 занятий
44 850 ₽
Подарите вашему другу-серферу подарочный сертификат в клубе серфинга Surfway Moscow
Процедура приобретения сертификата:
Система бронирования, покупки и активации сертификатов на нашем сайте автоматизирована в Telegram. Сейчас мы переведём вас в нашего чат-бота, в котором в удобном формате вы сможете провести необходимое действие.
Внимание! Воспользоваться сертификатом возможно в течение 3 месяцев с момента оплаты.
Нажимая кнопку ниже, вы принимаете условия оферты и даете согласие на обработку персональных данных
Стоимость: 44 850 ₽
Курс сёрфскейтинга
Курс серфскейтинга
5 недель, 5 занятий по 1,5 часа
18 500 ₽
Подарите вашему другу-серферу подарочный сертификат в клубе серфинга Surfway Moscow
Процедура приобретения сертификата:
Система бронирования, покупки и активации сертификатов на нашем сайте автоматизирована в Telegram. Сейчас мы переведём вас в нашего чат-бота, в котором в удобном формате вы сможете провести необходимое действие.
Внимание! Воспользоваться сертификатом возможно в течение 3 месяцев с момента оплаты.
Нажимая кнопку ниже, вы принимаете условия оферты и даете согласие на обработку персональных данных
Стоимость: 18 500 ₽
Разовая тренировка
1,5 часа в скейт-парке
3 200 ₽
Подарите вашему другу-серферу подарочный сертификат в клубе серфинга Surfway Moscow
Процедура приобретения сертификата:
Система бронирования, покупки и активации сертификатов на нашем сайте автоматизирована в Telegram. Сейчас мы переведём вас в нашего чат-бота, в котором в удобном формате вы сможете провести необходимое действие.
Внимание! Воспользоваться сертификатом возможно в течение 2 месяцев с момента оплаты.
Нажимая кнопку ниже, вы принимаете условия оферты и даете согласие на обработку персональных данных
Стоимость: 3 200 ₽
Citywave & Flowrider
Разовая тренировка Citywave
1ч на волне, обучение в группе, фотоконтент
7 200 ₽
Подарите вашему другу-серферу подарочный сертификат в клубе серфинга Surfway Moscow
Процедура приобретения сертификата:
Система бронирования, покупки и активации сертификатов на нашем сайте автоматизирована в Telegram. Сейчас мы переведём вас в нашего чат-бота, в котором в удобном формате вы сможете провести необходимое действие.
Внимание! Воспользоваться сертификатом возможно в течение 2 месяцев с момента оплаты.
Нажимая кнопку ниже, вы принимаете условия оферты и даете согласие на обработку персональных данных
Стоимость: 7 200 ₽
Разовая тренировка Flowrider
1ч на волне, обучение в группе
5 400 ₽
Подарите вашему другу-серферу подарочный сертификат в клубе серфинга Surfway Moscow
Процедура приобретения сертификата:
Система бронирования, покупки и активации сертификатов на нашем сайте автоматизирована в Telegram. Сейчас мы переведём вас в нашего чат-бота, в котором в удобном формате вы сможете провести необходимое действие.
Внимание! Воспользоваться сертификатом возможно в течение 2 месяцев с момента оплаты.
Нажимая кнопку ниже, вы принимаете условия оферты и даете согласие на обработку персональных данных
Стоимость: 5 400 ₽
Забронировать депозит
Система покупки и активации депозитов на нашем сайте автоматизирована в Telegram.
Сейчас мы переведём вас в нашего чат-бота, в котором в удобном формате вы сможете провести необходимое действие.
Нажимая кнопку ниже, вы принимаете условия оферты и даете согласие на обработку персональных данных
Подарите вашему другу-серферу депозит в клубе серфинга Surfway Moscow
Процедура приобретения депозита:
Система покупки и активации депозитов на нашем сайте автоматизирована в Telegram. Сейчас мы переведём вас в нашего чат-бота, в котором в удобном формате вы сможете провести необходимое действие.
Внимание! Воспользоваться депозитом возможно в течение 3 месяцев с момента оплаты.
Нажимая кнопку ниже, вы принимаете условия оферты и даете согласие на обработку персональных данных
Забронировать депозит
Система покупки и активации депозитов на нашем сайте автоматизирована в Telegram.
Сейчас мы переведём вас в нашего чат-бота, в котором в удобном формате вы сможете провести необходимое действие.
Нажимая кнопку ниже, вы принимаете условия оферты и даете согласие на обработку персональных данных
Подарите вашему другу-серферу депозит в клубе серфинга Surfway Moscow
Процедура приобретения депозита:
Система покупки и активации депозитов на нашем сайте автоматизирована в Telegram. Сейчас мы переведём вас в нашего чат-бота, в котором в удобном формате вы сможете провести необходимое действие.
Внимание! Воспользоваться депозитом возможно в течение 3 месяцев с момента оплаты.
Нажимая кнопку ниже, вы принимаете условия оферты и даете согласие на обработку персональных данных
Депозиты на все виды тренировок
Депозит на 50 000 ₽
-7% скидка на все тренировки
Депозит на 100 000 ₽
-10% скидка на все тренировки