Где проходит?
Каждую субботу
Зал и бассейн в Лужниках
Первая волна — начинается здесь.
Без переломов, паники и «почему никто не сказал».
Твоя доска тебя уже ждёт.
Катайся. Люби. Путешествуй.
Океанская практика: Ваш первый pop-up на суше и turtle roll в бассейне
Перед тем как нырнуть в океан, неплохо бы понять, с какой стороны к нему подходить. Мастер-класс «Океанская практика» , который проходит каждую субботу в Лужниках — это шанс в спокойной и понятной среде прочувствовать, что вообще такое сёрфинг. Не по видео, не по рассказам, а телом.
Почему важна подготовка к сёрфингу перед поездкой?
Когда ты едешь в сёрф-тур, например на Бали или в Марокко, хочется сразу вставать на доску, ловить волны, а не бороться с паникой, водой в носу и непониманием, что делать. Именно для этого и создана океанская практика мастер-класс — чтобы перенести все ключевые действия из океана на сушу и в бассейн заранее.
Ты не просто «готовишься». Ты симулируешь сёрфинг максимально приближённо к реальности. И делаешь это под присмотром тренеров, которые в теме не первый год.
Ваш первый pop-up: на сухую — лучше
Pop-up — это вставание на доску. Казалось бы, плёвое движение, но оно решает всё. Получилось встать — ты едешь. Не получилось — плещешься в пене.
На мастер-классе ты отрабатываешь pop-up в зале в Лужниках: десятки попыток, правки тренера, корректировка позиции рук, ног, корпуса. Всё до автоматизма.
Это тот случай, когда одна тренировка экономит неделю практики в океане. Ты уже знаешь, как двигается тело. А значит, в поездке не придётся «ловить» это на ходу — ты будешь готов.
Как проныривать волну: тренировка turtle roll в бассейне
Turtle roll — важнейший навык, особенно для тех, кто будет кататься на длинных досках. Волна идёт на тебя? Доску вниз, сам — под неё. Но это не просто интуиция. Это техника.
На тренировке в бассейне ты учишься:
— правильно переворачивать доску,
— уводить тело под волну,
— возвращаться обратно без потери энергии,
— и главное — делать это спокойно и осознанно.
После такой симуляции, в океане ты не в панике, а в ресурсе.
Что ещё входит в мастер-класс?
✔️ Разбор стойки и баланса
✔️ Отработка гребли
✔️ Понимание динамики тела на доске
✔️ Индивидуальные подсказки по технике
✔️ Работа над уверенностью и телесной памятью
Это не «немного размялись». Это полноценная подготовка к серфингу перед поездкой, в которой ты сразу видишь, над чем работать.
Подходит ли это новичку?
Да, если ты:
— никогда не стоял на доске,
— боишься, что в океане будет страшно и тяжело,
— хочешь поехать в тур и быть уверенным в себе,
— или уже катался, но понимаешь, что техники не хватает.
Океанская практика мастер класс — это база, на которую потом ляжет весь твой сёрфинг. Он даст уверенность, понимание и подготовит тебя к настоящим волнам.
Хочешь узнать больше о сёрфинге?
Приходи на открытую встречу о сёрфинге, волнах и захватывающих путешествиях, знакомься с единомышленниками и планируй свой путь на океан вместе с командой Surfway
В данный момент online вебинар не проводится
В ближайшее время мы разместим график проведения вебинаров и оповестим в наших социальных сетях
Присоединяйся к нашим тренировкам в Москве
Мы поможем определить твой уровень, выстроим маршрут тренировок и подготовим тело к сёрфингу на океанских волнах
