По-хорошему, вы всегда должны носить с собой бутылку воды, куда бы вы ни направлялись. Вот несколько железобетонных доказательств этой необходимости:
- Вода поддерживает баланс жидкости в организме. Наше тело состоит на 58-75% из воды. Питьевая вода служит отличным подспорьем для кровообращения, поддержания температуры тела, слюно- и потоотделения.
- Для работы мышц нужна жидкость. А мышцы нам нужны для сёрфинга.
- Вода хороша для вашей кожи. Находясь в океане часами, вы можете не замечать, как солёная вода влияет на кожу. Чистая питьевая вода при регулярном употреблении будет играть роль своеобразной защиты.
- Вода играет роль смазки: она будет регулировать активность суставов.
- Вода помогает в принятии решений. При нехватки воды в организме мозг начинает медленнее реагировать на происходящее.
