+7 (495) 255-77-68

    Первая сёрф-поездка. Советы

    Отправляясь в свою первую серф-поездку, ты можешь столкнуться с некоторыми моментами, которые могут показаться отрицательными и стать причиной разочарования в серфинге. Связаны эти моменты всего лишь с отсутствием опыта поездки на океан, но если подготовиться к путешествию заранее, то можно их избежать и получить максимум удовольствия от серфинга. Вот наши советы, чтобы твоя первая серф-поездка прошла без происшествий.

    Чтобы не сгореть на солнце, заранее нанеси на кожу цинк.


    Да, солнце порой безжалостно к серферам, и неважно, катаешься ты в шортах или в гидрокостюме, открытые участки тела находятся под воздействием солнца. Даже когда небо затянуто облаками, очень легко получить легкие ожоги уже за 20-30 минут.

    Цинком серферы называют специальную солнцезащитную пасту, которая содержит оксид цинка. Она помогает тебе не обгореть при длительном нахождении в океане на открытом солнце. Покрывать цинком рекомендуется равномерно всё лицо, нанести потолще слой на крылья носа и под глазами – так как эти места чаще всего приходиться трогать руками во время серф-сессии, ребятам и девчонкам с короткими стрижками рекомендуется намазать заднюю сторону шеи.

    Чтобы не получить травму, ознакомься с местностью, будь осторожным и внимательным, знай серф-этикет и правила.


    Не стоит забывать, что серфинг относится к экстремальным видам спорта. Волны, скорость, доска, другие серферы, опасное дно, прибрежные скалы, морская живность – все это может стать причиной травмы при катании.

    В первой поездке на серфинг ты будешь кататься на безопасном споте для новичков, но тем не менее, не теряй бдительность и внимательно слушай инструктора.

    Подготовься к нагрузкам заранее, приобрети необходимые навыки, правильно распредели силы в поездке.


    Человек, который впервые отправляется в серф-поездку не всегда физически готов к нагрузкам, особенно к тому, что придется много грести в океане на доске. После двух-трех дней непрерывного катания есть вероятность получить физическое переутомление, и последующие несколько дней просто пропадают, потому что организму необходимо восстановиться.

    На тренировках в нашем клубе мы даем всю необходимую информацию, которая пригодится в первой поездке на океан, проводим практические и теоретические занятия. Приезжая на океан, ты не будешь терять драгоценные дни на восстановление, так как твой организм уже готов к тому, чтобы полноценно кататься и ловить первые волны.

    Не будь слишком требовательным к себе, расслабься и кайфуй.


    Серфинг – не самый простой вид активности, часто у людей наступает разочарование от того, что не получается с первого раза скользить по волне, как серферы в видеороликах на Youtube. Все хотят приехать и получить быстрый результат.

    Все люди разные: возраст, телосложение, физическая подготовка, и это нормально, что у кого-то получается быстрее, у кого-то процесс идет чуть медленнее. Но тем и прекрасна серф-поездка, что здесь нет соревнования с другими серферами, главное, что ты в общении с океаном.


    Статьи по теме

    Назад к статьям
    Приглашаем тебя присоединиться к нашим ближайшим сёрф-поездкам
    перейти
    Приходи на тренировки в Москве!
    перейти

    В данный момент online вебинар не проводится

    В ближайшее время мы разместим график проведения вебинаров и оповестим в наших социальных сетях

    Хочешь узнать больше о сёрфинге?

    Приходи на открытую встречу о сёрфинге, волнах и захватывающих путешествиях, знакомься с единомышленниками и планируй свой путь на океан вместе с командой Surfway
    offline в москве

    В данный момент online вебинар не проводится

    В ближайшее время мы разместим график проведения вебинаров и оповестим в наших социальных сетях

    Присоединяйся к нашим тренировкам в Москве

    Мы поможем определить твой уровень, выстроим маршрут тренировок и подготовим тело к сёрфингу на океанских волнах

    Океанский сёрфинг: практика

    Вводное занятие

    • - 45 минут сухопутное занятие
    • - 60 мин тренировка в бассейне на сёрф-досках
    • - беседа-инструктаж о катании на природных волнах и подготовке к океану
    Подробнее
    Открытая встреча по сёрфингу

    Приходи на открытую встречу о сёрфинге, волнах и захватывающих путешествиях, знакомься с единомышленниками и планиуруй свой путь на океан вместе с командой Surfway

    ONLINE ВЕБИНАР OFFLINE в МОСКВЕ
    Основы сёрфинга для начинающих

    Курс подготовки к путешествию на океан

    4 недели занятий, 8 видов тренировок на развитие мышечной памяти, выносливости, силы и всех необходимых навыков - будь готов к своей первой океанской волне!

    Подробнее