Две недели тюленьего отдыха у бассейна – для кого-то это мечта, а для серфера – сущий ад. Но мы нашли целых пять вариантов нестандартного использования бассейна в отпуске для нужд серфера. Прыгание «бомбочкой» ради создания волн в этот список мы не включили :-)
- Бег в воде с утяжелениями. В качестве утяжеления можно использовать друга/подругу, жену или ребенка. Усаживаете оного к себе на спину и вперед – навстречу приключениям! Отличная тренировка всех групп мышц. А счастью и радости вашего наездника не будет предела.
- Задержка дыхания. Подплываем к бортику бассейна, глубоко вдыхаем, ныряем и следим за временем. За 10 дней можно серьезно увеличить возможности своих легких.
- Плавание под водой. Можно наперегонки с другом, можно на спор, можно как угодно. Самое главное, пересечь весь бассейн. Хорошо развивает технику гребли и не скучно.
- Поднятия из бассейна. Нырнули в бассейн, подплыли к бортику и 20 раз подряд подтянулись на руках, как будто собираетесь вылезти. Руки после такого «тюленьего» отпуска скажут вам огромное спасибо.
- Дайвинг. Не с оборудованием, конечно, а просто заныривание с касанием дна всем телом. Попробуйте! И вы почувствуете, что отпуск у бассейна бывает полезен.
